Eine Ho'oponopono-Übung:
Bitte stellen Sie sich morgens und abends
vor einen Spiegel,und sagen Sie intensiv
Zehn Mal hintereinander :
Es tut mir leid.Bitte verzeihe mir.
Ich liebe dich,...(Ihr Vorname.) Danke.
Vielleicht geht es nicht auf Anhieb,und Sie werden
Sogar wütend oder traurig.Wie es auch sei,
wenn man sich jahrelang nicht geliebt hat,ist es schwer,
sich von jetzt auf gleich zu lieben.Wir leben unsere
Gewohnheiten,und wir müssen es uns vielleicht erst einmal
angewöhnen,uns zu lieben.Machen Sie es sich zur Gewohnheit sich zu lieben.
Das ist kein Egoismus,sondern vernünftig .Negativ über sich
selbst und andere Menschen zu denken,ist nur eine Angewohnheit.
Dieses Denken kann man sich abgewöhnen.
Ulrich Emil Dupree
:)
